在一场场秋雨中悄然转寒骤降的气温令人顿生“一秒入冬”之感
大家在添衣保暖、呵护身体的同时
千万不要忽视其实我们的眼睛也怕冷
冷风一旦直吹双眼，会使原本平稳分泌的泪液会突然增多，可若泪道来不及将这些额外的泪液排出，它们就会顺着眼角滑落，形成常见的 “迎风流泪”。尤其是老年人，随着泪腺功能衰退、泪道变窄，对冷风的耐受度更低，这种情况会更明显。寒冷的刺激还会使交感神经兴奋，导致眼压在短时间内急剧升高。而眼压的骤升正是诱发青光眼的重要因素，一旦发病，往往会伴随头痛、眼睛胀痛等不适，还可能出现视力下降的情况，对眼部健康威胁很大。对于本身血管已出现硬化的老年人来说，若遭遇气温骤降，血管容易发生异常收缩，这种收缩可能会堵塞视网膜动脉，进而引发“眼中风”，一旦出现这种情况，很可能导致视力突然下降，严重时甚至会失明。
- 首先要避开冷空气对眼睛的直接侵袭，外出时若遇冷风，可戴上防风太阳镜，既能阻挡冷风直吹眼角，减少泪腺受刺激引发的迎风流泪，又能隔绝秋季依旧强烈的紫外线，为双眼筑起外层防护。
- 若在室内感觉眼睛干涩，可使用加湿器，增加房间湿度，或者睡前用 40℃左右的热毛巾敷眼10分钟，温热感能促进眼部血液循环，缓解一天用眼带来的疲劳。
- 秋季新鲜果蔬品类丰富，饮食上不妨多吃些胡萝卜、菠菜、蓝莓等，它们富含的维生素是眼角膜正常代谢的“能量源”，既能帮眼睛抵御干燥环境，还能提升在傍晚、室内暗光环境下的视物能力。
