许多人认为眼病是老年人的专属，医生表示，许多情况下年轻人、甚至小孩子也可能患上青光眼、干眼症等眼病的可能。

　　黑暗环境下用眼可能诱发青光眼

　　青光眼与眼压有着密切关联。我们的眼球像一个皮球，需要压力来维持它的形状，即眼球内压力，简称眼压。正常人的眼压在10-21mmhg之间，当眼压升高超过眼球内组织所承受的范围，会造成眼球内组织结构的改变，特别对视神经的损害，导致视力下降、视野缺损，从而引发青光眼。

　　青光眼在任意年龄阶段都有可能出现，尤其对于喜欢长期在黑暗环境下用眼的人群来说，容易诱发青光眼。因为在黑暗中用眼，瞳孔会呈散大状态，晶状体为了适应黑暗以及近距离的环境会变凸。

　　如果本身的眼球有闭角型青光眼的结构特点，比如天生房角狭窄或者眼球尺寸小的人，那么有可能诱发急性闭角型青光眼的发作。

　　干眼症

　　干眼症字面意思是眼干，但它并不单纯的眼睛干。它可以由各种原因引起，导致泪膜稳定性下降，从而出现泪液分泌不足或泪液蒸发过快。

　　常见的干眼症症状除了眼睛干涩，还有异物感、灼烧感、流泪等，严重的情况下还可危及角膜，引起视力模糊、视力下降等，因此千万别大意。

　　尽量不要熬夜通宵

　　不管是熬夜玩手机，还是熬夜玩耍通宵，对眼睛来说都一种伤害。由于休息不够，过度用眼，眼睛更容易干涩，而长时间下来，也容易引起或加重干眼症症状。

　　减少电子产品使用

　　在面对电子屏幕时，我们的眼睛往往容易不自觉减少眨眼次数，也因此，泪液容易过度蒸发，再加上有的人在使用电子产品时，眼睛与电子屏幕的距离过近，这更容易让干眼症找上门。

　　医生建议，在使用电子产品时，尽量不要离屏幕过近，一般用眼30分钟左右可以休息10分钟以上，每天户外活动2小时或者周末户外活动13小时左右，放假期间也建议家长合理规划孩子的用眼时间，注意休息，预防高度近视及眼病的发生。

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