有一个歌曲叫《卡路里》大家肯定耳熟能详，被网友们纷纷吐槽“魔性”“洗脑”，歌词里唱到要“燃烧我的卡路里”，与垃圾食品说拜拜。

　　虽然被批土得掉渣，但这个歌的歌词还是挺正能量的。垃圾食品带来的可不止是肥胖，还有糖尿病、高血压等一系列疾病风险。

　　据统计，2017年约4.25亿成人患糖尿病，而中国的糖尿病患者数量已突破1.1亿。

　　我国已知的高血压患者人数达到2.7亿，世界高血压患者人数超过11亿，高血压患病率约为20%。

　　糖尿病和高血压的患者人数有逐年上升的趋势，这与我们“大鱼大肉”的饮食习惯脱不了关系。大家都知道“三高”可能会引发心脑血管疾病，但却容易忽略另一个雪上加霜的事实——那便是糖尿病、高血压会危及眼睛，诱发眼底病。这种损害一般悄无声息，却可能造成严重后果，会导致失明。

　　糖尿病是如何损害视力的？

　　糖尿病患者的视网膜小血管长期处于高糖环境中，容易变得脆弱，像有裂缝的水管，容易渗漏、出血，从而引起视网膜的病变，可致视物模糊、眼前出现黑影等。

　　糖尿病会引发诸多眼部并发症，如糖尿病性视网膜病变、白内障、糖尿病性视神经病变、视网膜黄斑水肿等，其中又以糖尿病性视网膜病变常见，医学上简称为“糖网病”。相对非糖尿病人，糖尿病患者患“糖网病”的概率高出数十倍。患糖尿病15到20年后，几乎所有糖友都会出现“糖网病”或黄斑水肿等，是造成老年人视力下降及失明的主要眼病之一。糖网的眼底病变进展迅速，随着病变进展，视力损害会逐渐加重，导致失明。

　　高血压为什么会伤害眼睛？

　　高血压病人本身血管弹性较差、脆性大，其眼球表面球结膜的血管容易破裂造成出血。如果病人血压过高或情绪激动、过度疲劳时会导致动脉硬化，容易导致眼底出血，主要症状为迅速、没什么疼痛的视力下降、眼前黑影飘动，有时还会伴有头疼眼痛、恶心呕吐等症状，严重的可能出现视力突然丧失。

　　糖尿病和高血压患者如何保住视力？

　　桂林爱尔眼科医院眼底病专科韦礼友医生介绍，要是能做到早发现、早诊断、早医治，糖尿病和高血压患者还是可以保住视力的，具体需要注意以下三点：

　　一：定期查眼底

　　Ⅱ型糖尿病患者因发病隐匿，应在确诊糖尿病后及时检查眼底，随后每年复查，一旦确诊糖网，应根据严重程度每几个月复查一次眼底。

　　二：视力异常及时医治

　　如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，要及时医治，及时有效的眼部医治可以延缓糖网的进展，改善黄斑水肿；当视网膜血管病变严重、出现血管增生、黄斑水肿时，常需要联合激光、抗新生血管等医治；当出现视网膜脱离或持续性黄斑水肿、不能吸收的玻璃体出血、玻璃体牵拉等晚期眼底病变，需要手术医治。

　　三、全身医治比较重要

　　想要保住视力，重要的是控制血糖、控制"三高"。控制好“三高”必须遵医嘱服药，清淡饮食、适量运动、戒烟等。健康生活方式是控制好三高的基础和关键。

　　桂林爱尔眼科医院眼底病专科韦礼友医生简介：韦礼友，职务：桂林爱尔眼科医院副院长。职称：副主任医师。荣誉简介：广西医科大学临床医学系毕业，学士。1991年开始此事眼科临床工作。曾于广西医科大学附属医院眼科进修学习，多次参加广西眼视光医师研修班、全国眼科医学研修班。2012获得眼科副主任医师职称。擅长白内障囊内摘除术、白内障现代囊外摘除术并人工晶体植入术、白内障超声乳化摘除术并人工晶体植入术、抗青光眼手术、翼状胬肉切除术及角膜缘干细胞移植术、眼外伤整复术等。

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