高度近视眼是指600度以上的近视，容易出现视网膜脱落，那么高度近视眼怎么预防呢?

　　什么是视网膜脱落?

　　视网膜脱落多见于40~70岁的中老年人，是一种致盲性眼病，多数有高度近视，随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，视网膜脱落的风险增加。

　　高度近视眼为什么会视网膜脱落

　　高度近视者，眼轴比较长，血液供应不好，眼睛过于疲劳时更容易发生视网膜脱离。另外，在进行剧烈运动(如跑跳)或玩游乐项目(比如坐过山车、跳水)时，急速转弯、向下俯冲等动作都可能使眼球瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，视网膜容易脱离。

　　高度近视眼怎么预防视网膜脱落?

　　(1)改掉熬夜看手机等不良生活习惯，多让眼睛休息;

　　(2)平时需注意防止眼外伤;

　　(3)避免剧烈运动;

　　(4)避免提重物和干重体力活。

　　高度近视眼怎么预防视网膜脱落?高度近视会因为用眼过度、剧烈运动增加视网膜脱落的风险，因此重点在这两方面预防。

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