“不要剧烈运动”，这可能是高度近视的朋友经常听到的一句话。因为高度近视剧烈运动会引起视网膜脱落，但许多人视网膜脱落了，竟然还浑然不知!

　　什么是视网膜脱落?

　　视网膜是眼球的一个组成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的内层，像一层透明的薄膜。而视网膜脱落，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离，打个比方，好比墙纸和墙壁之间的脱离。但因为视网膜是眼睛成像的重要部位，脱离后会影响视力，拖延不医治会导致完全失明。

　　高度近视应如何避免视网膜脱落?

　　高度近视患眼病的概率比普通人要高，因此在用眼方面要更加当心。先做到以下两点：一是避免长时间的紧张用眼，如通宵熬夜，持续几个小时盯着电子屏幕等，二要避免可能触碰或伤害眼睛的剧烈运动，如坐过山车、跳水、拳击等。

　　为什么高度近视容易视网膜脱落?

　　并不是每个高度近视都会发生视网膜脱落，但是，高度近视者发生的概率确实比视力正常者高出许多。为什么?高度近视者比正常人眼轴要长，度数越高眼轴越长，眼轴变长之后会拉引视网膜变薄，视网膜变薄之后发生裂孔、脱离的概率便会相应增加。这也不难理解高度近视者容易发生视网膜脱落的原因。

　　视网膜脱落也不是无迹可寻。早期眼前可能会出现闪光感、大量“飞蚊”等视觉症状，是因为视网膜已经出涎缝或破损，但尚未大面积脱离，如果此时及时采取激光医治修补裂缝，脱离便不发生。注意到这些先兆，不要导致病情被延误。等后期视力骤降、眼前黑影阻挡等，再来医治成效往往没早期理想。

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