青光眼被誉为“视力的贼手”和“悄悄夺走视力的凶手”,是全球排名前列的无法逆转的致盲眼病。桂林爱尔眼科医院医生介绍,青光眼在早期常常被忽视,因为症状较轻。直到进展到中晚期才被注意到,此时已经对视神经造成了无法挽回的损害。由于其强劲的势头,我们更应该密切关注。
如果您出现以下症状,请考虑接受青光眼筛查:
1.出现体检异常,包括眼压升高、杯盘比例增大、前房深度减小等情况;
2.经常感到眼球、鼻根和眉弓的胀痛,出现虹视,看东西时感觉眼前被雾遮挡。
3.人群中包括40岁及以上的中老年人。
4.患有严重近视并患有糖尿病。
5.患有青光眼家族史的人;
6.经常感到情绪波动不定,伴随着焦虑情绪。
7.那些生活不规律,经常吸烟喝酒,饮食不健康的人。
青光眼患者在日常生活中应该注意哪些事项:
1.保持适度用眼,注意工作与休息的平衡。
为了预防近视和维持眼压稳定,应当避免在光线不足或视线不佳的情况下使用电子产品。
2.坚持进行有氧运动活动。
根据个人的健康状况,选择合适的有氧运动方式,比如慢跑、散步、八段锦等。
3.获得足够的休息
在夜晚,肝胆经会开始修复自身,因为“肝开窍于目”,保持充足的睡眠有助于舒缓肝脏并促进血液循环。
4.注意管理情绪
情绪激动可能引起眼压升高,导致眼睛胀痛和视物模糊。在日常生活中,保持心态稳定重要,尽量避免情绪波动过大。
5.合理的科学饮食是至关重要的。
避免食用刺激性食物,如辛辣和生冷食品。限制水的摄入量,建议分次少量饮用,每次不超过300毫升,并避免过多摄入含咖啡因的饮料。
温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。