青光眼究竟有多可怕?

　　青光眼是指眼球内压力异常升高，超过了眼睛所能耐受的限度，由于压力升高造成了视神经损害、视野缺损，将导致视力下降，甚至失明的一种眼病。

　　通常表现为眼痛、视物模糊、头疼、恶心呕吐、鼻根部酸痛、注视灯光时，周围出现彩虹圈等症状。一般来说，青光眼是不能治的好，但能被控制。一旦确诊，需要定期观察和诊治，以控制眼内压，从而保护视神经，防止视力继续损害。

　　睡前关灯玩手机之所以容易引发青光眼的出现，是因为长期在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，易导致青光眼的发生。

　　生活中如何预防青光眼

　　一、谨防便mi

　　眼压升高是青光眼的基本特征，而便mi的人排便时，常有眼压增高的现象出现，所以要养成定时排便的习惯，多吃蔬菜和水果，谨防青光眼的发生。

　　二、加强运动

　　运动能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

　　三、保持良好心情

　　有研究表明，经常生气会导致眼压升高，容易诱发青光眼。尤其一些脾气火爆，经常多愁善感，爱哭泣和流泪的人往往成为青光眼的青睐对象。所以，保持良好愉快的心情可有效预防青光眼的来袭。

　　四、定期做眼部检查

　　青光眼的应对方法是早预防、早发现，否则发展到后期将会对视力造成不可逆的损伤。定期的眼部健康检查可以帮助我们尽早发现眼部所存在的异常情况，以便及早采取合适的措施，尤其是经常熬夜的人，更要注意预防哦。

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