“吃完这碗饭，便给你买糖吃”“把作业做完可以吃糖”“背完这首诗奖励一个好吃的糖果”……这些话语各位家长是不是感到熟悉?不少家庭里几乎每天都会上演类似的对话。

　　甜味能够给人带来愉悦的味觉享受，对孩子来说是个难以抗拒的诱惑，于是许多家长用糖果等甜食作为奖励，引导孩子学习与进步。

　　家长们的出发点肯定是为了孩子好，但方式却错了，将甜食作为奖励，小心它会让孩子成为近视眼！

　　糖，是孩子眼睛“甜蜜”的负担，是近视的推手

　　除了每天户外活动时间不足、睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为外，孩子饮食不当、糖分摄入过多也是近视的诱因之一。

　　备受孩子喜欢的甜食，怎么成了近视的推手了呢?

　　多数甜食里面都加入了大量的糖分。当摄取的糖分超过身体所需的时可能会造成体内糖分堆积，而糖分在人体内新陈代谢需要消耗大量维生素B1，并易造成血液中的钙含量减少。

　　维生素B1是维持并参与视神经细胞功能和代谢的重要物质，如果缺少将会导致视神经发育不良，致使视力和视路异常。

　　而钙不但是参与视神经生理活动的重要元素，它还是维持眼球形态必不可少的物质。

　　正常情况下，青少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性大，巩膜质地坚韧并具有弹性，能够较好地抵御眼外肌对眼球施加的压力，降低眼球变长的风险。

　　但是缺钙时，巩膜的强度会相对降低，抵御眼外肌的压力能力变弱，容易造成眼球壁逐渐延伸，眼球变长，进入眼内的光线经眼的屈光系统折射后落在视网膜前方，进而导致近视发生。

　　儿童青少年时期是孩子视觉发育的关键期，如果在这个阶段长时间大量摄入糖分，将增加他们近视的风险。

　　而对于已经近视的孩子而言，摄入的糖太多还将会加重近视。

　　当摄入大量糖分且胰岛素分泌不足时容易导致血糖升高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

　　所以呼吁各位家长们千万别再用糖果等甜食来哄孩子了，让孩子拥有一双健康的眼睛对他们往后人生特别重要。

　　近视不但会给孩子日常生活和学习带来困扰，还可能成为限制未来择校工作的障碍。而当孩子成为高度近视眼时，往往要面临多种并发眼病可能带来的失明风险！

　　预防孩子近视家长必做的2件事

　　1、调整孩子饮食习惯，控制糖分摄入

　　想让预防孩子近视，要严格控制每天的糖分摄入量在合理的范围内，避免孩子饭前、饭后、睡觉之前吃甜食，让孩子健康发育。《中国居民膳食指南》 中建议控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，尽量控制在约25克以下。

　　有一点需要各位家长特别注意：没吃糖果并不意味着没摄入糖，饮料、甜品等甜食中都含有大量的糖分。

　　家长们肯定想不到，这些孩子们常吃的食物中竟含有如此高的糖分，其中饮料的含糖量是让人咋舌。下次再给孩子吃这些食物时，可要好好考虑一下糖分是否超标了。

　　2、科学用眼、增加户外活动，科学干预

　　想要让孩子远离近视还需要防范这些危险因素。

　　家长要帮助孩子掌握科学用眼知识和方法，养成良好的用眼习惯，尽量减轻他们的课后作业负担，减少近距离用眼负荷，有时间不要忘了多带他们进行户外活动哦。

　　同时，桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任杨福建建议，为孩子建立屈光发育档案，这可以及早发现他们是否屈光异常，对于近视眼的防治能起到“防范于未然”的作用。它还可以及早发现孩子是否有眼疾，可以抓住早期矫正时机。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。