随着电子产品的多样化，加上不良的用眼习惯、环境卫生等多种因素影响，近视人群越来越多。报告显示，目前我国近视患者高达6亿。

　　是什么在影响我们的视力，来看看这些用眼坏习惯，你占了几条?

　　近距离阅读

　　阅读时眼睛离书本或电子产品太近比较容易造成视疲劳。正常阅读的人半小时后疲劳，近距离阅读的人10分钟内，眼睛累了。

　　阅读时要保持正确的姿势，控制距离，至少保持眼睛离书本或屏幕30厘米，字体显示可适当调大。

　　走路或车上看书、玩手机

　　人在晃动的车上阅读时，读物和眼睛的距离、位置变化不定，眼睛需要不停地调节，增加眼睛肌肉的压力，更容易造成眼睛疲劳。此外，长时间在行走中低头看书或玩手机会导致头晕、视力下降。

　　避免走路玩手机，减少低头刷手机的次数，这样不仅可以保护眼睛，还可以保护颈椎!

　　长时间看电子产品

　　注意间歇用眼，经常抬头眺望远方，用眼30分钟后休息5分钟。放下工作重担，出去走走，不仅能放松心情，也能让你的双眼感受柔和的自然光线。

　　关灯玩手机

　　尽量调低手机屏幕亮度或者开灯阅读。也可以将手机设置为“夜间模式”，选用冷色调。

　　近视到底有没遗传性?高度近视的家长要注意

　　我国是近视大国，80，90后的近视率普遍偏高。如今，近视人群也呈现低龄化趋势。

　　孩子发展正常视力的年龄

　　人类并非一出生便拥有1.0的视力，每个人刚出生的时候都只能看到模模糊糊的黑白影像，随着外界视觉信息的刺激，眼球各项机能慢慢发育，三个月左右才能看到父母的脸，6个月可较长时间注视，1岁视力与细微动作协调，6、7岁才发育到成人视觉。不同年龄层视力水平不一样，当视力达不到正常年龄应有的水平，称为弱视。

　　调查显示， 父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)， 遗传给宝宝的近视几率在40%左右;若其中一方高度近视， 其遗传的几率可降到20%;但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。儿童在5-10岁发生近视、散光，那么他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。

　　桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任杨福建表示，因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有比较大的关系。

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