上不完的补习班，写不完的课外作业

　　过度使用电子产品

　　严重不足的户外活动时间

　　……

　　因为诸多原因

　　许多孩子小小的便戴上了“小眼镜”

　　家长将“近视”视同为洪水猛兽

　　生怕自家孩子患上近视眼

　　然而~

　　许多家长却不知道孩子患上近视前

　　是有信息预警的

　　这下面要说的

　　“远视储备”

　　每个孩子都有远视储备

　　但如果早早消耗掉，会过早近视！

　　什么是远视储备?

　　一般情况下，新生儿由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，都处于远视状态，这被称为“远视储备”。

　　不过孩子的这种远视状态是生理性的，远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟，逐渐称为正视眼。

　　另外，值得注意的是，在不同的年龄，孩子拥有的远视储备值是有所不同的：

　　3岁以前约有300度的远视储备

　　4岁约有200～250度左右的远视储备

　　5岁约有150～200度左右的远视储备

　　6岁约有100～150度左右的远视储备

　　7岁约有50～100度左右的远视储备

　　8岁约有0～50度左右的远视储备

　　9岁左右成为正视眼

　　小孩远视储备下降，达不到正常年龄约有的远视储备值，那么家长们应该注意了，这是眼睛发出的一个“信息”，表示小孩有患上近视的可能。

　　生活中许多不良的生活习惯

　　都有可能会过快消耗“远视储备”

　　尤其需要引起我们的注意

　　过快消耗“远视储备”的不良习惯

　　1、长时间近距离用眼

　　在精英教育理念的驱使下，许多家长担心孩子输在起跑线，不断提前儿童教育，过早地让孩子长时间近距离地学习。有些家庭的孩子，甚至出现了熬夜写作业的现象。

　　殊不知，长时间近距离用眼，容易对孩子的视力造成大的影响，会过快消耗掉“远视储备”，从而导致近视过早地出现。

　　因此，青少年近视问题的解决，需要学校、家长等多方面严格把控，合理安排孩子的学习和休息时间，做到合理用眼、不过度用眼。家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　2、过度使用电子产品

　　智能手机、平板、电脑等电子产品进入人们的生活，使得许多自制力较差的小孩，无法控制使用电子产品的时间，从而导致眼球发育过快，进而消耗了远视储备。

　　家长需要有意识地控制孩子使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。

　　3、户外运动时间不足

　　户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质反过来能阻止眼球在发育阶段被拉长。因此，增加户外活动时间能够预防近视，青少年至少要进行一小时的户外活动。

　　然而，许多家庭的体育运动健康意识并不强，孩子每天参加户外活动的时间严重不足。长此以往，孩子的眼睛容易疲劳，远视储备自然消耗地较快，容易导致孩子近视。

　　因此，家长要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其掌握1-2项体育运动技能，并培养孩子一生锻炼的健康意识。

　　预先得知孩子的远视储备值，可以通过科学的干预方式控制近视的发展速度，因此，对于适龄儿童来说，进行远视储备检查比较重要。

　　因此，小编建议家长们，每年定期带孩子到正规的眼科医院进行视觉发育检测，评估孩子将来近视的风险有多大，并在医生的建议下做出相应的干预等。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。