儿童少年远视力下降初发年龄大多在10－15岁，半数以上集中于12－15岁。但近年来随着人们生活条件提高，电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。

　　如何防治儿童近视

　　1、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

　　2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物；

　　3、写字读书要有适当的光线，光线应当从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，要有课间10分钟休息，减轻视力疲劳；

　　4、让孩子每天进行至少一小时体育活动；

　　5、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长；

　　6、让孩子学会做眼保健操；

　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息；

　　8、家长应多让孩子吃些含甲种营养物质比较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以矫正夜盲；存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌服用蛋白锌。 少食用含糖高的食物。

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