近视是我们生活中常见的眼病，主要是因为眼睛调节视力睫状体调节功能失败，导致眼睛只能看到附近的东西，看不到远处的东西，许多多父母问近视可以热敷，这是可以的，热敷可以缓解眼疲劳，但没什么医治质量，近视的关键是预防。

　　儿童近视的原因有许多，先是各种电子产品进入我们生活的各个方面，方便我们的生活也增加了我们的眼疲劳，儿童自我控制差，更容易引起眼疲劳，现在学生的作业负担更重，有许多课外补习班，进一步加重学生的眼疲劳，有许多学生没养成良好的眼习惯，这也容易诱发近视。有些父母愿意给孩子热敷眼睛，这样可以缓解眼睛疲劳，但不能矫正近视。近视主要是预防。

　　以下是一些要点。

　　1、预防近视先要注意饮食。在日常生活中，要引导孩子养成健康的饮食习惯，少吃膨化食品、含糖量高的食品，多吃新鲜水果蔬菜等绿色食品，少喝可乐等碳酸饮料，多喝水、乳制品等。父母在给孩子做饭时，要特别注意补充蛋白质、钙、锌等微量元素。

　　2.要养成良好的用眼习惯，先要在学习中养成良好的坐姿，眼睛要离书有一定的距离，长时间看书要定期休息，让眼睛放松。此外，在使用电子产品时，应与电子产品有一定的距离，使用电子产品的时间不宜过长，并注意光线的调节，阅读时间不宜过暗或过亮。

　　3.在注意让眼睛多休息的同时，做好眼部保健工作。例如，我们可以定期做眼部运动来缓解眼睛疲劳。同时，我们也可以用中医的方法来缓解眼睛疲劳。我们可以使用交替冷热敷、针灸和按摩。

　　桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任杨福建所述，近视的关键在于预防。在日常生活中，要多注意孩子，让孩子养成良好的饮食习惯，给孩子补充足够的营养，让孩子养成良好的眼睛习惯，注意眼睛的劳逸结合，教会孩子眼睛的保健方法，多和孩子一起做眼部保健，多和孩子一起锻炼，增加户外活动，提高身体素质。帮助儿童预防近视。

　　近视怎么保持不加深

　　一、近视的控制牵扯到的东西是许多的，属于比较复杂的问题。其中比较主要的是家长要对孩子的行为进行相应的控制，尽可能的减少孩子不必要的用眼量，从而来减轻孩子眼部负担。

　　二，对儿童进行合理的光学矫正。近视者的眼睛长时间不矫正或过度矫正的话，长时间看不清楚的话，近视程度容易恶化。

　　三，在合理光学矫正的基础上，要保持正常的眼睛视觉功能。有些孩子在视觉功能明显异常后，可以尽快介入，恢复视觉功能。像身体状况不好的人一样，经常运动，提高身体抵抗力是同样的道理。

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