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别让孩子也成为“低头族”

时间:2021-12-22 来源: 桂林爱尔

  如今,手机已经成为人们生活的必需品,而它在给我们带来便利的同时,也引发了许多问题,低头族范畴中甚至衍生出了“幼儿低头族”。

  看到这里

  你身边是否也有这样的“小手机迷”

  假期即将来临,家长们又可以愉快地和孩子们共度假期了,旅行?走亲戚?报班学习?还是做个“宅主”?纠结如何度过长假的同时,一场家长与孩子之间的手机大战也吹响了号角,到底是选择将手机拿给孩子支配?还是坚决让孩子远离手机?

  不管是哪一种方式,都请家长们在假期多关注下孩子的眼健康,毕竟在学校,孩子们课业比较重,和父母呆在一起的时间比较短,放假了,家长要给孩子的眼睛更多的陪伴和关爱。

  哪些不良习惯会加快儿童近视发展?

  一是户外活动不足的“宅”行为,特别强调是白天的户外活动不够,因为大自然光线能够促使释放多巴胺延缓眼轴增长。若缺少一定时间的大自然光线照射,加之日常生活中的不良用眼习惯,易导致儿童近视的发展。

  二是长时间近距离用眼缺乏休息,其中电子产品的过度使用可主要归入近距离用眼时间增加,其次才是电子产品本身发射光以及降低眨眼次数带来的不良影响。

  三是读写姿势不良,包括过近的读写距离和不良的握笔姿势,一些遮挡笔尖的握笔姿势以及不能匹配身高的课桌椅是导致不良读写姿势的原因之一。

  如何科学进行儿童近视防控?

  在儿童近视防控三大“法宝”之中,有一项不花钱、不用去医院能预防近视的“法宝”,那便是户外运动。

  多项研究已显示,户外活动是减缓近视发生的一项关键因素。保持2-3小时/天的户外活动时长可以降低近视的发病年龄,并对近距离学习/工作、父母患有近视等负面因素具有补偿作用。

  相比阳光,我们生活中的光照LED对孩子视力有影响吗?答案是肯定的,它与太阳光是不同的,长期处于LED“人工”光照中,反而容易加速视力下降。因此,儿童应增加户外活动时间,提高户外活动频率。

  爱玩是每个孩子的天性

  超负荷的学习会压得孩子喘不过气来

  而且会适得其反

  适当的玩乐不仅能使孩子的课业压力得以释放

  还能让孩子的眼睛接受洗礼

  起到预防近视的作用

  趁着中秋小长假

  释放孩子们的天性吧

  除了户外运动,眼科医疗方面,还有哪些方法对青少年近视防控有帮助呢?

  角膜塑形镜

  角膜塑形镜是一种透气性好的硬性角膜接触镜,它可以通过特殊设计的硬性镜片压平角膜,减缓近视的发展,从而降低近视的屈光度数。

  因为要通过配戴镜片改变角膜的前表面形状,所以这类镜片的设计特殊,称为逆几何设计。戴上后利用负压吸引原理改变角膜表面形态,从而改变角膜的屈光力。同时,角膜是有记忆的,若长时间不戴角膜塑形镜,角膜会回复到原来的形态,因此角膜塑形镜是一种可逆的近视矫正方法。

  儿童视力发育时期

  如何打好这场视力保卫战

  值得我们每一个家长时刻关注

  让我们携起手来

  共同呵护好孩子的眼睛

  让他们拥有一个光明未来!

  温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。

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