现代社会中，患手机依赖症的人越来越多。据报道，通过调查发现：人们平均每6.5分钟会看一眼手机，如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算，那么人们每天要看150次手机。研究人员指出，即使有些人的手机功能并不是那么先进，他们也会频繁地查看手机;普通人每天一般会接到、打出和漏掉22个电话，平均收到或发送23条短信;还会看18次手机上的显示时间;每天故意不接手机的平均次数为1次;开始接电话的时候会看一次手机，结束通话的时候仍然会看一次手机。

　　实验显示，长时间使用电子产品，容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。

　　桂林爱尔眼科医院大视光科医生提醒：关灯玩手机易患多种眼疾

　　电子屏幕上的字体比较小，屏幕光源又强于自然光，长期盯着看，势必会增加视疲劳。

　　无论是手机、平板电脑、笔记本电脑、电子书，都属于电子产品，有屏幕，能发光。平时在自然光线下，这种光还不特别突出，如果在黑暗中，电子屏幕的背景灯光会显得刺眼，而人眼对于屏幕光和黑暗环境，又会形成一个巨大的反差，长此以往可以导致近视眼、干眼症、慢性结膜炎等。

　　医院有一种青光眼的诱发实验，患者在黑暗的实验室低头趴着，如果是青光眼，一般两小时内可以发作。相反，如果体质是短眼轴、晶状体厚的人，在黑暗中看光亮两小时左右也可以引发青光眼。

　　关灯滑手机：瞳孔会放大

　　不少人手机、平板一滑是2、3小时没休息，不仅眼球易疲劳而加深近视，3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收，使原本透明的水晶体像蛋白被煮熟，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。

　　荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。

　　白内障的影响

　　一旦罹患白内障，不只视力受影响，还可能增加失智风险。研究发现，70岁以上白内障患者，视力模糊可能间接影响人际关系，造成认知功能下降。若接受手术置入人工水晶体，可避免视力一直下降，未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23%。

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