许多近视的朋友趁着春节假期，安排了近视手术，一举摘下眼镜，重拾清晰“视”界。近视手术可以把度数“清零”，是个有效的近视矫正手段，但是如果术后我们不注意用眼，仍然有再度近视的可能性哦!

　　咱们来讨论一下：近视手术后该如何养护眼睛，以及要改掉哪些不良习惯，才能让我们的清晰视力长久保持!

　　术后应该注意的事项

　　1.合理用眼

　　我们都知道，近视的形成原因是眼轴变长，而诱发眼轴增长的重要因素之一是过度用眼。当代许多学生早早戴上了近视眼镜，也正是长期用眼阅读学习而休息不足所致。

　　虽说成年人的眼球发育已经趋于稳定，但不正确的用眼习惯及用眼时长，仍然可能导致眼疲劳，从而刺激眼轴变长。

　　因此，做完近视手术后，尤其在恢复期内，一定要合理规划用眼时间，避免长期近距离用眼，或是在灯光昏暗的环境中阅读、使用电子产品等等，并且多多远眺，建议遵循3个20原则──每近距离用眼20分钟，向20英尺(6米)外的地方眺望20秒以上，让眼睛得到放松和休息。

　　2.睡眠充足

　　睡眠不足也是导致眼疲劳、形成近视的原因之一。我们应该保持良好的生活作息，减少熬夜，并且拥有充足的睡眠，一定程度上能够避免出现眼疲劳的症状，也有利于术后恢复。

　　3.饮食节制

　　术后早期少吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、大蒜，这些食物可能对眼睛产生刺激，从而影响术后恢复。

　　烟酒不宜过量，在做完近视手术的一个月内，尽可能少碰或不碰烟酒。

　　此外，建议适当地摄入含有维A、C、B群、花青素、叶黄素等等营养物质的食物，有助于保护视力健康。

　　4.外出需注意防护

　　桂林爱尔眼科医院屈光科医生介绍，虽然近视手术术后不影响外出，但是外面的沙粒、颗粒对眼睛不好，因此要是出行的话，建议戴上护目镜。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。