每天都要中止户外运动

　　研讨发现，户外运动对儿童的视力有比较大的益处，能够有效预防儿童近视。我们倡议尽量在白昼中止户外运动，这样会更好。另外，白昼的户外运动对儿童的身体发育也是有益的，能够促进儿童生长，因而家长能够每天敦促孩子中止户外的运动。

　　少用电子产品

　　孩子不像大人一样有许多工作要处置，离不开手机电脑这些通讯工具，但是还是有太多的孩子留恋网络游戏和动画片，假定每天固定时间去玩电子产品也没什么害处，难便难在不懂得节制。所以，家长应该辅佐孩子养成正确的习气，比方制定一些规则，奖励或者惩罚，让孩子正确对待电子产品，拥抱外面大千的。

　　充足睡眠10小时

　　幼儿的营养程度和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应留意坚持规律、安康的生活方式。每天应确定充足睡眠时间10小时以上。留意膳食营养平衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

　　选择良好的采光照明环境

　　读写应在采光良好、照明充足的环境中中止，并分别阅读字体大小中止调整，以防止眩光和视疲倦等。

　　多多察看孩子视力状况

　　许多孩子无法承受近视的事实，所以在发现本人看不清的时分也不告知家长，这反而会加注重力降落。家长们应该多多留意孩子的视力状况，让孩子正确的看待近视，一旦发现孩子看不清，要尽早检查，假定能在假性近视阶段发现，是能够矫正过来的。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。