对许多北方人来说，冬天室外的天然冰场，是对冰雪运动起初的记忆，热闹的冰面上，有滑冰的，有玩冰车的，享受冰雪带来的快乐。冰上运动虽然有趣，却常有人在滑雪或滑冰后出现眼部不适，那么我们应该如何在享受冰雪运动的同时保护好眼睛呢?

　　雪上冰上运动后常见的眼部不适

　　一些人在滑雪后眼睛开始疼痛，眼睛出现眼红、流泪、干涩、沙砾异物感、剧痛、眼睑皮肤红、肿等症状。

　　可能的原因有

　　有雪渣、冰渣等异物进入眼中，导致角结膜异物;

　　滑行中冷风吹导致干眼症;

　　由于没规范佩戴防护镜，雪地强烈的反光引起了雪盲症。

　　结膜异物

　　如果眼内进入异物，请勿揉眼，以防异物划伤眼球。可将眼皮翻开，让眼泪将异物冲走或用冷开水冲走异物。如无效，可用消毒棉签蘸少许冷开水轻轻擦去异物，然后滴眼药水。必要时送医院诊治。

　　干眼症

　　如果滑雪后眼睛干涩不适，可以适度休息，或点人工泪液滋润眼表，眼表的干涩症状会逐步减轻。

　　雪盲症

　　雪盲症是一种由于眼睛视网膜受到强光刺激引起暂时性失明的一种症状。雪地对日光的反射率高，可达到将近95%，直视雪地正如同直视阳光，由于这种症状常在登高山、雪地探险上发生，因此称作雪盲症。

　　雪盲症的处理

　　1、一旦得了雪盲症，千万不要用手揉眼睛，应以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰敷，减轻症状;

　　2、不要勉强用眼，尽量休息;

　　3、不要热敷，高温会加剧疼痛;

　　4、在医生指导下用药，医生会根据症状给予表面麻醉药、促进角膜上皮恢复的眼药水，一般一到三天可以医治。

　　桂林爱尔眼科医院医生温馨提醒：我们在滑雪时一定要配戴好合格的防护眼镜。防护镜能防止异物溅入眼中、预防雪盲症，减少直接吹到眼表的冷风，另外也能防止撞击、摔倒时撞伤眼睛。一旦出现眼部不适的情况要及时到正规医疗机构看诊。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。