我们的眼睛其实也“累”

　　回想一下你每天都在

　　看手机、看电脑、回邮件

　　它们像小小的“打工仔”

　　一刻不停地为我们工作

　　有时候，它们也会“罢工”

　　告诉我们它们累了

　　需要休息一下

　　当眼睛感到疲劳、干涩、酸胀时

　　眼睛像一颗疲惫的电池急需充电

　　我们怎么做能帮助眼睛恢复活力呢

　　1、适当放松

　　桂林爱尔眼科医院医生介绍，当长时间看手机导致眼睛发干、疼痛时，应当暂时停止手头的活，适当休息一下眼睛，避免长期注视屏幕引起视疲劳等症状。通常在使用手机、电脑等电子设备半小时之后，眺望远方两到三分钟或做眼保健操，可以有效缓解视疲劳，对于视力起到保护的作用。

　　2、毛巾热敷

　　长时间使用手机，屏幕放射出的辐射会加急眼部血液循环，引起眼睛干涩、灼热等症状，可以适当用热毛巾敷眼睛缓解。当观看手机时间过长引起眼睛不适时，使用干净、湿热的毛巾热敷眼睛十分钟，可以有效改善眼部血液循环，并促进睑板腺功能的恢复。

　　3、使用滴眼液

　　当眼睛出现干涩、明显的疼痛症状时，患者可以使用滴眼液来缓解视疲劳。通常情况下，可选用滴眼液来湿润眼表，并改善眼部微循环。需要注意的是，因为滴眼液的具体功效有所不同，使用时应当仔细阅读说明书或在医生指导下使用。

　　4、诊断检查

　　当眼睛干涩、疼痛症状较为严重时，患者应当及时到医院诊断检查，并在查明病因后接受正规医治。因为长时间使用电子设备，容易患上干眼症，患者如确诊该病，应当避免近距离用眼，并做好眼睛的护理措施，以避免病情进一步恶化。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。