干眼症的常见症状为眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、怕光，有灼烧感、看不清东西等，如果出现这几种的情况，有可能是干眼的情况。

　　干眼症患者的症状是因人而异的，并不是所有的干眼症患者都会出现一样症状，而一些慢性的眼表疾病的症状和干眼症也存在一定的相似度，所以如果是这种情况，也是比较难单纯的通过症状来判定的，所以这种情况还是需要及时到医院检查比较好。

　　干眼是一种常见的眼病，用眼过度，长期面对电子屏幕等都会引起干眼。

　　干眼，医学上是一种因泪液的数量不足或质量较差，导致眼睛角膜、结膜干燥的综合征，严重可造成角膜损伤甚至引起角膜的炎症、溃疡，进而导致各种并发症的发生。

　　那么，得了干眼还有救吗?桂林爱尔眼科医院干眼门诊医生李元芳表示，不妨试试下面这四种方法吧。

　　1、勤眨眼

　　正确的眨眼动作是上眼睑碰到下眼睑，如果只眨到一半，会让泪膜不完整，角膜下方变干燥，于是，眼睛的水平方向出现眼红症状。想缓解干眼症，可以学学这个动作：闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼，确定泪膜的质量。

　　2、人工泪液

　　人工泪液不含防腐剂，对于眼睛健康有依靠。同时，人工泪液有补水和补油之分，对“缺水型或者缺油脂型干眼”干眼患者都是有效的，到底使用哪种还是要到医院找眼科医生看了之后对症医治;如果使用完缓解质量不大，建议及早到医院看诊。

　　3、远离诱因

　　用眼要适度、避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因，如果眼睛太干还应减少戴着隐形眼镜的时间。

　　4、补充食物

　　可以多选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充对眼睛好的营养素

　　有了基本的判断依据，我们也能初步了解自己是否真的属于干眼的症状，而一旦发现自己真的是得了干眼，则需要做好以下这些事：

　　1. 养成良好的用眼习惯，在使用电脑和手机的时候，要尽可能的做到半小时休息一次，让眼睛得到足够的休息时间;

　　2. 避免在昏暗的光线下使用手机和电脑，更不要在昏暗的光线下看书;

　　3. 不要滥用眼药水，市面上许多眼药水都不是适合长期使用的，长期使用甚至会加重干眼的症状，建议还是使用人工泪液比较好;

　　4. 注意眼部卫生，切勿直接用手或纸巾揉眼睛;

　　5. 情况比较严重，应及时看医寻找帮助。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。