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假期放肆用眼,眼睛疲劳干涩了没?

时间:2021-02-17 来源: 爱尔眼科

今天大年初五

有的人还在家享受假期的愉快

有的人已经站在工作岗位上

有的人的眼睛水汪汪

有的人的眼睛却……

出现这些症状,你可能是患上了

 

干眼!!!

据2013年干眼临床诊疗专家共识统计

世界范围内干眼发病率

大约在5.5%-33.7%不等

 

什么?

5.5%好像也不高?

亚洲人的发病率远高于欧美等地

中国的发病率约为21%-30%

按人口比例算

我国约有超3亿人遭受干眼的危害

这些都是危险因素

↓↓↓

不少人不把干眼当一回事

 

然而光靠自己随便买来眼药水滴

可能是不够的

这就要讲到

导致干眼的原因了

我们的眼睛由泪膜保护

而泪膜分为三层

他们任何一层出了问题

都会导致干眼的发生

干眼的类型大致可以分成5

不同的类型

需要通过不同的方式进行治疗

另外

一些眼药水可能含有防腐剂或其他成分

不适合自己随便买来长期使用

最好在医生的指导下用药

除此之外

大家也可以通过改善用眼习惯和环境

来缓解干眼的症状


1、多眨眼

使用电子产品时,由于精神过于集中

我们会在不经意间,忘记眨眼

因此,可以通过有意识的多眨眼

来缓解干眼的症状

2、多远眺

每用眼40-50分钟

闭目养神或远眺10分钟

3、让眼睛自由呼吸

软性隐形眼镜和美瞳虽然美观

但长期佩戴会加重眼睛干涩的情况

建议尽量少戴或不戴

尽量减少眼部化妆品的使用

4、改善环境

增加办公室或家里的湿气

不要将眼睛对着空调出风口或风扇

最后

如果情况一直没有缓解

还是到爱尔眼科医院找专业的医生寻求帮助哦

轻松12步

自测

你的干眼程度

 

现时代,无论是工作、学习,休息,都离不开电子产品的陪伴,它们给人们带来很多便捷,但也可能在不经意间“偷走”眼睛的健康!

别担忧,桂林爱尔眼科来帮您!

爱尔治干眼、一生护明眸

咨询预约方式

 

     1、咨询电话:0773-2187666转8055/8056

 

     2、咨询微信:关注“桂林爱尔眼科医院”(微信号:aier0773

 

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