天气一凉

　　奶茶、暖饮

　　又成为大家捧在手心的必需品

　　可以偶尔过过嘴瘾

　　切忌贪杯惹来糖尿病喔

　　中国14亿人有1亿多糖尿病患者

　　但你知道吗？

　　血糖高也会殃及眼睛

　　别怀疑，这是真的！

　　有的人经过检查，左眼和右眼的视网膜都出现了不同程度的病变，其诱因便是糖尿病。

　　糖尿病人群，由于出现了糖代谢的紊乱，需要严格限制糖的摄入，否则血糖影响太过剧烈，容易加重并发症的发生，例如：眼底的视网膜会逐渐被侵蚀，产生一系列病变。这叫做“糖尿病视网膜病变”（简称“糖网”）。

　　在糖尿病患者中，约有1/3的患者伴发有糖尿病视网膜病变，并且糖尿病的病程越长，血糖、血压、血脂控制越差，糖尿病视网膜病变的患病率越高，致盲率越大。

　　糖网提倡早筛查，多早才算早？

　　不同糖尿病患者做眼底筛查时间不同

　　1型糖尿病患者患病5年后，2型糖尿病患者自确诊后，每年都要做眼底筛查。

　　糖尿病患者准备妊娠前或初次产检，妊娠后3个月及产后1年，要做眼底检查。

　　怎么预防糖网的发生？

　　一、严格管控“三高”，有效医治糖网

　　1、控制血糖：血糖的波动以及低血糖会加重眼底改变，而良好的血糖控制，可以预防和（或）延缓DR的发生及进展。

　　2、控制血压：高血压是早期视网膜病变的重要危险因素，高血压糖尿病患者应特别注意主动将血压控制在正常范围。

　　3、控制血脂：视网膜渗出的快速发生往往合并总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的增高，想预防视网膜病变的发生，也要控制好血脂问题。

　　二、注意调理饮食，控制体重注意用眼

　　1、控制饮食：患者应该严格控制饮食，合理分配每天的饮食，持之以恒，不可放松。

　　2、控制体重：体重超标时，不仅可使血糖浓度升高，也会加重心、肾负担。

　　3、科学用眼：养成良好的用眼习惯，注意尽量避免长时间用眼。

　　三、改变不良嗜好，保持健康生活方式

　　1、戒烟：吸烟可使血管痉挛，促使糖尿病视网膜病变的发生与发展。

　　2、少酒：不推荐血糖偏高者饮酒，若饮酒需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。

　　四、定期检查眼睛，及时到医院检查

　　1、当眼底没改变时，每年要常规检查一次眼底。

　　2、当眼底有出血、少量硬性渗出等轻度病变，至少每半年复查1次。

　　3、一旦出现视力急剧下降或黑影遮挡视野，可能是糖网已经发展到比较严重的阶段，必须尽早医治。

　　甜蜜杀手，危机四伏，由于早期发病隐匿，眼部症状不明显，许多患者不知道或者不重视眼底检查，以致错过黄金医治期，等到晚期明显视力下降或失明前来医治，不仅花费大量的医疗费用，而且疗效不好。

　　糖网重在预防，早期行眼底检查是有必要的。一个小小的检查可以防患于未然，挽救你的视力，何乐而不为呢？

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