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日常生活中应该怎样避免近视的加深

时间:2022-02-18 来源: 桂林爱尔

  早知道早预防,我们一起来看看日常生活中我们应该怎样避免近视度数的加深?

  一、务必科学佩戴合适的眼镜

  我们自己要清楚自己配戴的眼镜是适合的吗?度数矫正到位吗?镜片容不容易花?表面有无划痕、颗粒啥的?眼镜总是容易滑下鼻梁?戴小半天各种不舒服了?眼镜戴了一两年了还没换过?平时对眼镜的使用规范吗?

  桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任阳临建议:中高度近视或者两眼度数相差较大的朋友,眼镜不要时摘时戴,不然容易眼疲劳,不利于保护视力;眼镜花了、脏了别用眼镜布直接擦,应该用流动的清水或者专门的洗液清洗晾干;只有一只眼睛视力有问题,也要配镜矫正,不然幼儿容易弱视,成人容易眼疲劳;长期对着电脑工作的朋友,建议准备一副专门看近处用的近视镜片;以上这些都会影响实际矫正疗效和佩戴的舒适度,建议到医院或正规的眼镜店检查下眼镜的度数、光学指标是否还达标。

  二、要定期做详细的眼检查

  健康人一般一年做一次眼检查,高度近视及有特殊眼病的朋友建议半年要做一次。意义在于:检查度数是否加深、眼镜是否还适用、是否出现眼病;起到警醒作用。孩子视力下降时,会有征兆。当远处目标看不清时,孩子往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。家长们平时要多留意了;而定期做眼检查,相当于加多了一重保险,有助于及时发现并及时矫正。

  三、咨询正规的眼科视光医生

  写作业姿势不端正,阅读时间过长,玩手机、电脑、练琴、玩小玩具等等,造成了视力负荷过大,是诱发或加深近视的主要环境因素。没超强的自制力的话,真的挺难克制住。而青少年一旦近视,度数每年可以75~150度的速度增长,容易形成高度近视,到时容易出现眼底病变、视网膜脱落等并发症,还可能导致视力长期损伤以致失明。不少朋友明明知道自己这样做那样做对眼睛不好,但是不知道怎么治住自己。那你真的需要好好咨询一下视光医生。

  四、尝试佩戴角膜塑形镜

  未满18岁的青少年人群,既不符合近视手术年龄要求,本身近视度数加深又快,还能怎么办?答案是佩戴角膜塑形镜。这是眼科界公认的控制近视增长、摆脱框架眼镜的非手术的理想方法。

  适合配戴角膜塑形镜的对象有哪些?

  1、希望近视度数不再年年加深的青少年。

  2、不喜欢配戴眼镜的近视者。

  3、喜欢运动的人或职业上有特别需求者。

  4、两眼度数差异高的不等视者。

  5、不适合或不愿意做近视手术,但又希望摘掉眼镜的近视者。

  角膜塑形镜只需夜间佩戴,能有效延缓度数加深。它跟普通隐形眼镜一样,是戴在角膜上。不同的是,它可以通过暂时改变角膜的形态来调节视力,晚上戴着睡一觉,白天不戴也能看清楚东西,尤其适合青少年控制近视度数加深。当然,配镜前需要先经过详细的眼科检查,符合要求才能戴。

  温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。

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