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近视了要注意什么

时间:2021-12-03 来源: 桂林爱尔

  因为不健康的用眼习惯,近视人数不断增多,近视对生活的影响比较大,成了近视患者的关注焦点。许多人都想知道眼睛近视要注意什么呢?可以怎么医治呢?下面让我们一起来看看。

  1.伏案工作50分钟应该及时的进行休息,一般来说需要远眺十分钟,松弛眼部肌肉。

  2.阅读的时候一定要保持良好的坐姿以及良好的用眼卫生。

  3.桌椅高度应该适合阅读,保持眼睛与桌子三十厘米以上,走路或者是躺着的时候不要阅读。

  4.阅读的时候灯光一定要明亮,好放置在左上方,不能再阴影里阅读。

  5.避免在太阳光直射的情况下或者是眩光下读书。

  6.注意自己的饮食与卫生,眼睛有充足的养分,避免摄入大量的糖与脂肪,应该加强纤维成分的摄入,补充足够的微量元素。

  7.要加强身体锻炼,眼部的保健也比较重要,比如要经常做眼保健操等。

  以上介绍了七大手术眼睛近视的注意事项,近视眼的患者要注意保持好的用眼习惯和生活习惯,注意日常的饮食,强身健体也是重要的。

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