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为什么白领容易视疲劳

时间:2022-03-24 来源: 桂林爱尔

  要说白领的工作,着实让人羡慕,夏天待在空调房里,凉爽舒适。

  但是你知道吗,白领也有职业病,鼠标手、沙发臀、玻璃胃、耳机耳、屏幕脸。

  鼠标手:手指麻木、疼痛无力。

  耳机耳:听力下降、头昏头疼。

  屏幕脸:皮肤粗糙、眼神木讷。

  是不是感觉自己全部中招了呢?说起这个屏幕脸,眼神木讷,不得不说其中比较多见的一种职业病——视疲劳。(每天对着电脑至少8个小时,还不包括加班的,眼睛不疲劳才怪呢!)

  为什么白领容易视疲劳?

  视疲劳是目前眼科门诊常见的一组疲劳综合征的表现而不是一种疾病,患者的述说多种多样,常见的有近距离工作不能持久,视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃眼睛及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、畏光等,严重者头疼、恶心、睁眼困难。

  为什么白领容易视力疲劳?主要是随着办公室现代化办公软件的普及,白领们常居空调房间,空气干燥,近距离用眼,面对显示器的辐射;另外,繁重的工作使得双眼总处于疲惫状态,由此出视疲劳。

  白领有了视疲劳怎么办

  先要找到视疲劳的原因,针对原因进行医治是缓解视疲劳的关键。

  (1)及时正确地矫正屈光不正(近视、远视、散光)

  许多白领是近视眼,度数不高,200度,300度左右,平时工作也不戴眼镜,这种情况眼睛容易累,因为近视眼为了看清目标,往往需要用比正常的眼睛不匹配的调节力,久而久之,便会导致视疲劳的发生。

  需要提醒的是,如果近视眼发现自己眼睛容易累,还是及早去配眼镜,但一定要经过准确的验光。如果配戴的矫正眼镜不合适,如眼镜的过矫、欠矫,也会引发视疲劳。

  (2)注意用眼卫生

  不要用手揉眼睛,揉眼睛之前先洗手,不要与他人共戴一副眼镜。

  (3)减少长时间近距离用眼

  其实除了工作时间长有关,还跟用眼习惯有关,如果每半个小时,起来走一走,看看窗外,四处晃荡一下,让眼睛休息一下,视疲劳的情况能改善不少。(好习惯需要慢慢养成)

  (4)医治干眼症

  白领容易得干眼症,这跟过度用眼有关系,如果干眼不医治,会比较难受,病情还会加重。一旦确诊了干眼症,还是得配合医生医治。

  以上便是为您提供的相关解答,如果您还不了解,欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约,我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

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