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躺着玩手机的人双眼近视差会更大

时间:2022-03-04 来源: 桂林爱尔

  不知道大家是否发现一个现象,身边近视的人挺多,其中一部分人双眼视力差距一般不太大。但有一部分人,她们双眼近视相差甚至能达到300度。这是为什么呢?为什么同样是两只眼睛在看东西,但有一只眼睛近视会更严重呢?

  研究表明:人在躺着的状态下,特别是侧躺着看手机时,左右眼被使用的程度是不一样的。

  被过度使用的那只眼会越来越疲劳而产生近视,而另一只因为使用程度没这么强,所以受到的伤害没这么明显,从而造成了被压迫的那只眼睛近视更深。

  所以,桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任阳临在此呼吁大家,玩手机或者看书都要坐端正了再看,眼睛一旦近视是没办法逆转的。

  建议大家可以这样做,来好好呵护我们的双眼:

  1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离,尽量坐端正再看。

  2、不要在黑暗的环境玩手机,同时应避免在光线刺眼的环境使用手机。

  3、浏览时间不宜过长,不要躺着,每次40-50分钟后休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

  4、防止用眼过度,不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

  5、加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。

  6、注意营养补充,尤其是维B和矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。

  躺着玩手机对眼睛的伤害是比较大的,建议大家在平时注意保护好自己的眼睛,以免出现更加严重的视力问题。如果您有更多关于近视方面的问题,可以直接咨询我们哦!

  以上便是为您提供的相关解答,如果您还不了解,欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约,我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

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