现在的许多人，不是沉迷网络便是低头族，长时间盯着电脑屏幕观看，而不让眼睛得到适当的缓解，容易让眼睛疲劳，进而导致近视。近视后不多加留意，会让近视度数加深，影响正常的生活。那么，怎样做才可以让自己有效避免近视度数的逐步加深呢?

　　一、对自己的近视度数有一个大致的了解。只有做到知己知彼，方能百战不殆。可以去眼科医院进行鉴定检查，如果度数较轻的话，可以适当进行眼保健操的练习，不可以让自己眼睛处于过度负荷的状态，这样容易导致眼角膜营养不足，眼睛干涩乏力。

　　二、进行药理辅助物理医治了。这种方法相对来说比较有效，一般的眼药水可以起到基础性的结果，想要医治还是做近视手术。

　　三、防止眼睛过度疲劳。在晚上睡觉之前，将毛巾用热水浸湿后拧至半干，然后敷在眼睛周围。热毛巾可以让眼睛的酸涩感消失。如果手边没热毛巾，将双手搓热后轻揉眼角，手凉之后停止，重复几次即可。除此之外，在眼睛略感疲劳的时候，尽量让自己的眼睛眺望远处3分钟左右，或者是盯着家里的绿色植被数十秒也可以起到同样的舒缓结果。

　　其实我们都知道眼睛对于人的重要作用，但是当现实生活中充满各种电子产品的诱惑时，我们还是难以控制自己不去玩它们。所以如果有了较强的自制力，那么避免近视度数加深也只是时间上的问题了，毕竟自己可以控制用眼时长，从而让眼睛休息。

　　桂林爱尔眼科医院屈光手术科室引进的全飞秒激光手术是当今激光眼科领域比较先进的技术。不仅使角膜手术真正离开了手术刀，实现了"全程无刀手术"，还将激光近视眼手术推向了一个崭新的高度：医治准确、手术靠谱，适应人群广。

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