近视是目前广泛存在于儿童、青少年、成年人中不可回避的一个问题。我国近视率位居世界前列，不说人数，单从比例上已经说明一切，它应该也引起大家的重视了。怎样预防近视眼开始受到大家的重视。

　　如果是假性近视：

　　1.尽可能改善工作学习环境和条件，注意休息及远眺。

　　2.眼疲劳明显或视力下降者应散瞳验光，有屈光不正者可配镜。

　　如果已经是高度近视了：

　　那么请及时佩戴眼镜或者进行近视矫正手术，这是目前能办到的方法。

　　其他传统辅助方法：

　　1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

　　2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

　　3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　4、穴位按摩疗法，也是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到手术和预防近视之作用。

　　5、针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

　　6、电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激手术仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。

　　7、扩瞳药品疗法：方法是用眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药品可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的疗效。

　　8、解痉药品疗法：每日滴眼一次，这类药品主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到矫正近视的目的，但疗效较慢。

　　9、利用近视手术仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能，如视力优化仪。

　　10、其他还有理疗、耳针等，这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。

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