年轻是一种本钱！因为年轻，才有健康的本钱，但到了中年（我定义中年为45岁~65岁），本钱花的差不多了，再不注意“存钱”，恐到了老年要受罪，人到了老年本来手脚不好使，再加上眼神不济，岂不悲剧？请记住，我们多数中年人都只有一个孩子，子女不能成为你的拐棍，一切还得靠你自己（也许还有老伴儿）！

　　中年人常见的眼病有：白内障、眼底血管性疾病（包括出血和血栓形成）、视网膜脱离等。这些都是对我们的视功能构成严重威胁的眼病，如果我们平时不注重预防并及时诊治，有可能酿成不可逆转的视觉损害。

　　那么我们应该怎样注意保护我们的眼睛呢？

　　1.认清人到中年的现实。超过45岁的人，我们的心态可以年轻，身体也许还算年轻，但眼睛是不保持年轻的！人眼是娇嫩的器官，也是先衰老的器官，怕碰又怕震，它像一个鸡蛋或一个水果（柿子），你能阻止它们的老化和成熟吗？显然是不能的。我们可以做两个试验：

　　拿一个刚出生的鸡蛋放在手里不停的晃动，15分钟后把鸡蛋打开，你会发现什么？

　　把一个新鲜柿子用手轻轻的揉弄，15分钟后再看看柿子，是不是“提前”成熟了？眼睛是相同的道理。所以人到中年需要注意的是：

　　不要剧烈运动！不要撞树和用震动按摩器做头眼部按摩！

　　不要没事总去揉自己的眼睛（包括眼球按摩）！

　　2.定期眼健康检查。正常情况下一年一次，检查内容包括视力、眼压、裂隙灯检查、眼底检查等。为自己建立一个眼健康档案。

　　3.有症状及时医治。一旦出现眼部症状，如眼痛、眼红、畏光流泪、视物模糊、看东西双影等，赶紧去医院，有些病耽误不得的。

　　4.早期医治。有些病需要早期医治，比如青光视网膜脱离、眼底血管性疾病，越早越好；有些病病不能拖到等看不见了才治，比如白内障，不能成熟了再做手术，会增加手术难度和并发症；有些病要坚持长期医治，不能半途而废，否则会引起反复或加重，比如葡萄膜炎、糖尿病性视网膜病变等。

　　5.预防。简单说，白内障的预防是平时阳光紫外线足时佩戴太阳镜；高度近视的人更要注意保护眼睛免受外伤、不做过激运动；有高度远视、高度近视的要早期做排查；经常在家自己检查视力：遮盖一眼检查能否能看清，不能双眼一起看。

　　总之，45岁以上的爱眼原则是：不揉眼、不晃头、少蹦跳、勤检查、忌素食，补蛋白，希望大家记住。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。