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白内障眼病可以预防吗

时间:2021-09-24 来源: 爱尔眼科

  在老年性眼病中,白内障是常见的致盲性眼病,发展到中晚期如果得不到合理医治,会产生多种并发症,甚至会导致失明。因此对于白内障的认识十分必要。

  什么是白内障?

  据介绍,白内障是一种微痛性眼内晶体混浊的疾病。混浊的晶体阻挡光线的进入,导致视物不清,长此以往,可能会导致失明。白内障是进展性疾病,意味着疾病的严重程度随着时间进展。老年人多见,偶尔也可见于年轻患者。

  白内障导致视力下降

  光线是透过晶状体进入眼内的。晶体使光线汇聚于视网膜上,将视觉信号通过视神经传送到大脑。晶体的混浊将导致你看到模糊的图像。其他问题也会导致视力模糊,但白内障会产生一些特定症状。

  白内障的症状

  1、视力模糊:白内障比较常见的症状是视物模糊。一般表现为视物模糊、朦胧以及有遮挡感,并且逐渐加重。这种现象在晚上尤其明显。

  2、眩光:眩光,对光敏锐,是白内障的另一个症状。白内障患者较难在强光下看清事物。室内光线会开始显得过于明亮,视物出现光圈。迎面而来的车头灯造成的眩光使夜晚开车成为问题。

  3、复视:白内障的另一个症状是单眼视物时,有复视现象。这与双眼无法正确对齐所造成的复视不同。当单眼注视时,白内障患者也会出现复视。

  4、变色:白内障也影响色觉。有些颜色出现褪色,有些事物获得黄色或者褐色色调。起初这种现象不被注意,但随着时间的推移,区分蓝色和紫色变的困难。

  如何预防白内障呢?

  1、避免长期阳光与紫外线的影响

  在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。

  研究表明,每天接触1小时的阳光使白内障的风险增加10%,而户外工作人员患白内障的几率是前者的3倍。所以白天外出活动时,要佩戴墨镜,以防止眼睛遭受辐射,这也是白内障的预防措施。

  2、注意用眼卫生

  清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位,眼部也同时要注意,避免病菌的出现,这样眼部抵抗力才会加强,对于病菌造成的炎症问题才可以避免。对于白内障的患者,不要用手搓眼睛,不要用不干净的毛巾擦拭眼睛,洗眼睛。

  3、避免过度视疲劳,勤做眼部按摩

  用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息。把眼保健操列入日常必做事项中,每天对眼睛进行按摩,可加速眼部血液循环,提高眼球的免疫,延缓晶体浑浊的发展。

  4、调节饮食,补充微量元素

  钙,磷,维E、A、B2等和微量元素的缺乏与白内障形成有关。

  人眼中维C含量是血液中维C含量的30倍。维C还能减弱光和氧化晶状体的损伤,防止老年性白内障的形成。所以平时要多吃含有维C丰富的水果和蔬菜,可在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜,比如橙子、番茄、鸡蛋等。另外适当补充谷胱甘肽、维B1、B2、E和微量元素硒,也可以预防白内障。

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