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怎样延缓白内障的产生

时间:2021-09-24 来源: 爱尔眼科

  白内障是世界主要致盲眼疾之一,事实上年龄越大,发生率也越高80岁以上老人90%都有白内障。简直可怕!白内障的发生,不仅仅与年龄有关系,还与遗传因素,紫外线暴露等相关。

  什么是白内障?

  据眼科医生介绍,白内障是一种微痛性眼内晶体混浊的疾病。混浊的晶体阻挡光线的进入,导致视物不清,长此以往,可能会导致失明。白内障是进展性疾病,意味着疾病的严重程度随着时间进展。老年人多见,偶尔也可见于年轻患者。

  白内障导致视力下降

  光线是透过晶状体进入眼内的。晶体使光线汇聚于视网膜上,将视觉信号通过视神经传送到大脑。晶体的混浊将导致你看到模糊的图像。其他问题也会导致视力模糊,但白内障会产生一些特定症状。

  尽管白内障不被全部被预防,但是可以注意一些地方,从而减缓白内障的发生和发展速度。

  01补充水分 足量饮水

  人体内充足的水分是人体进行正常新陈代谢的基础条件,这对于年老的人来说更为重要。老年人的机体功能容易出现衰退状况。可以适当多饮用茶水,茶叶的鞣酸物质可以降解为具有抗氧化作用的代谢产物,阻止氧化反应对晶状体的损伤,从而减少白内障的发病。

  02减少紫外辐射,降低眼睛伤害

  紫外线辐射对人体有一定的伤害,同时对眼睛也有不好影响。长期接触紫外线辐射,会出现慢性蓄积性晶状体损伤,使白内障的生成和发展速度加快。要尽量避免在强烈的阳光下活动,外出时可以佩戴防紫外线的太阳眼镜,减少阳光中的紫外线对眼睛晶状体的辐射量,阻止晶状体的混浊变性,有效预防白内障的发生或加重。

  03按摩眼部穴位,提高眼球免疫

  人体眼部周围有丰富的穴位,按摩每个穴位对眼睛有不同的作用,可以经常按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太阳等眼部穴位,这样加快眼部血液循环,提高眼球自身免疫,延缓晶状体混浊的发展。

  04摄取足量VC,对抗氧化损伤

  有相关研究表明,白内障的形成与氧化损伤有关,所以在日常生活中,可以适当补充维C来对抗晶状体的氧化损伤。维C维持着眼睛晶状体的生理功能,还能减弱紫外线或化学毒性对晶状体的损害,能防止眼睛晶状体的老化。随着年龄的增大,机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱,对维C类的吸收和利用下降,晶状体的维C失衡,久而久之引起晶状的变性。所以摄取足量的维C,可以对抗氧化损伤。

  白内障手术

  白内障药治没什么确切的作用,近成熟期的白内障,药治更无实际意义。手术是目前治白内障先进有效的方式。

  焕晶白内障手术:近年来国内外开展的新型白内障手术。老年性白内障发展到视力低于0.3,或白内障的程度和位置明显影响或干扰视觉功能,患者希望有好的视觉质量,即可行焕晶白内障手术。其优点是切口小,组织损伤少,手术时间短,视力恢复较好。

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