你是否有晚上开灯睡觉的经历呢?许多人有过，因为胆子比较小或是其他的原因，常常喜欢开灯睡觉。其实这不仅会影响睡眠的质量，还可能引发白内障呢。医生介绍，半夜常开灯可增加患白内障的风险：夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌旺盛，天亮之后便会停止。经常开灯睡觉，不仅影响睡眠质量，还会影响人体免疫。

　　医生指出，日常生活中开灯睡觉也是伤害眼睛的行为，而一些光污染更可能引发白内障等眼病的发生。有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。夜里开灯睡觉易引发白内障。随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来越严重，日常生活中可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可损伤眼部组织，导致皮肤损害、角膜炎、白内障等，而长期接触红外线可能引发白内障。

　　光污染导致的恶劣视觉环境不仅被认为是近视高发的重要因素，还会损害孩子和老人的视力。医生介绍说，长时间在光亮污染环境下生活，导致儿童和老人的白内障高发，发病率高达45%。 光污染引发白内障患者多为老人与儿童，近年来因光污染引发的老年人与儿童的眼疾病逐年增多。据了解，若长时间处于强光或彩光环境，可能辐射线引发白内障。夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑素生成，而这正是调节昼夜节律的重要物质，打乱分泌节律，可能导致正常周期失衡，严重时可引发各种白内障等疾病的发生。

　　因此医生建议，市民遇到强光时一定要避免肉眼直视，夜晚睡觉不要开着灯，老人和儿童如果发现视力下降，须提早到医院检查，以免延误白内障的医治。

　　白内障的有效解决办法是手术，目前有一种白内障手术——白内障超声乳化术。桂林爱尔眼科医院手术医治白内障采用的是超声乳化术，该手术具有不缝合、不增加散光等优点，术后第二天看不出切口的存在，病人术后可以活动。

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